Tratamentul anti-imbatrinire (anti-aging) cu Medicina Traditionala Chineza (TCM) - (partea I)

Cum asociaza Medicina Chineza semnelor de imbatranire cu dezechilibrele interne

Cei mai multi oameni ar spune ca semnele de imbatranire sunt usor de identificat. In teoria Medicinei Traditionale Chineze (TCM), persoanele sanatoase trebuie sa prezinte urmatoarele:

- Un fizic puternic: muschi fermi, tendoane si oase care asigura mobilitate, agilitate si flexibilitate; un fizic puternic indica faptul ca fiecare parte a corpului este intr-o stare optima.

- Ochi stralucitori: TCM sustine ca ochii sunt unul dintre locurile in care se aduna "esentele" (stralucirea) tuturor organelor si firele energiei vitale din tot corpul incat expresia ochilor reflecta starea de functionare a organelor si de sanatate a intregului organism. In plus, ochii sunt considerati portile prin care se deshide ficatul la suprafata corpului. O vedere buna reflecta faptul ca ficatul functioneaza corect.

- Un ten frumos: fata este considerata ca fiind manifestarea exterioara a organelor interne in special cea a inimii; un ten de culoare roz si radiant inseamna ca sangele si energia circula lin si fara blocaje in organsim.

- Pielea si parul cu aspect sanatos: acestea indica faptul ca organismul are suficiente de sange si qi (energia vitala) pentru a le hrani.

- Respiratie linistita si regulata: TCM considera ca inima si plamanii sunt responsabile pentru expiratie, in timp ce ficatul si rinichii sunt responsabile pentru inhalare (rinichii "prind" energia inhalata prin plamani in timp ce ficatul o circula prin corp). In acest o respiratie regulata reflecta o buna coordonare intre aceste organe..

- Auz bun: urechile sunt deschiderile rinichilor la suprafata corpului, iar acesta sunt de asemenea, locatii importante pentru comunicarea tuturor organelor; un auz defectuos, surditate sau tiuit in urechi reflecta un dezechilibru energetic la nivelul rinichilor.

- Voce puternica: modul de a vorbi reflecta starea energiei vitale asociata cu functia pulmonara. depinde de qi-ul si este, de asemenea, asociate cu functiei pulmonare.

- Puls ritmic si regulat: pulsul este in stransa legatura cu activitatea inimii si a modului in care acesta este comandata de catre energia vitala. Oricare ar fi cauzele bolii, anomaliile sau modificarile patologice pot fi reflectate in starea pulsului, nu numai in ceea ce priveste frecventa ci si spectrul acestuia.

- Dinti fermi: Dintii sunt considerati oase in TCM, si exista o zicala potrivit careia "dintii sunt spuma oaselor." Dintii ca si oasele sunt hraniti aceeasi sursa si anume de caree esenta (energia rinichilor) a rinichilor.

- O buna pofta de mancare: aceasta inseamna ca functiile de digreare si absorbtie sunt normale si ca exista suficiente elemente nutritive pentru a sprijini toate activitatile organismului.

- Un scaun si o urina regulata: urinarea si defecarea sunt drumurile pentru pentru excretia metabolica si sunt procesate de mai mult organe. Anomalille la acest capitol sunt corelate cu starea organelor respective.

- O stare mentala relaxata: activitatea emotionala este de obicei vazuta ca un raspuns fiziologic la stimuli externi. O stare mentala relaxata ne arata ca fizicul este sub control si organele lucreaza in armonie.

- O buna memorie: memoria este o functie a creierului, si in TCM, creierul este format din "maduva" derivata din esenta energetica rinichilor. Avand o memorie buna inseamna ca rinichiul dispune inca de esente si creierul este plin de "maduva".

Imbatranirea este un proces spontan, organismul pierde rezervele de "putere", care treptat duce la o energie redusa de energie, modificari fiziologice, susceptibilitatea la boli si mai putina adaptare la conditii adverse. Din punct de vedere functional, TCM crede ca miezul de modificarilor de imbatranire este centrat in jurul sistemelor organelor principale: inima, ficat, plamani, splina si rinichi.

Cu alte cuvinte, dezechilibrele interne care ar afecta capacitatea organismului de a se mentine, repara si apara, sunt asociate in principal, cu deteriorarea organelor, dupa cum urmeaza:

Inima
In TCM, inima este unitatea centrala pentru reglarea fluxului de sange in organsim. Atunci cand aceasta functie este in declin, vor exista dificultati de respiratie, palpitatii, un ten palid, sensibilitate la raceala, durere in piept sau senzatie de apasare in piept. In plus, inima este casa de spiritului (shen) si a mintii; o inima slaba duce la probleme mentale, cum ar fi insomnii, nervozitate, scaderea memoriei si a capacitatii de invatare, reactii lente, dezorientare, dementa sau modificari de comportament.

Ficatul
In TCM, ficatul dirijeaza miscarea energiei in interiorul corpului, stocheaza sangele, guverneaza tendoanele si unghiile si se deschide, cum spuneam, in ochi. Cand sangele nu iriga optim ficatul, acuitatea vizuala scade, apare uscaciunea (pielii, parului, gurii), stare generala de slabiciune si oboseala. Daca ficatul nu reuseste sa hraneasca tendoanelor si unghiile, aceasta va duce la slabiciune la nivelul membrelor, rigiditate articulara, cifoza, neindemanare, unghii friabile si deformate. Stagnarea energiei la nivelul ficatului duce la ameteli, chef de vorba scazut, amorteala, anxietate, iritabilitate si probleme emotionale.

Plamanul
In TCM, plamanul domina energia vitale, respiratia, transpiratia; monitorizeaza parul si pielea, si se deschide in nas. Cand plamanul nu functioneaza corect pot apare simptome, cum ar fi o voce tremuranda, scurtarea respiratiei, tuse, secretii nazale si ale gatului, greutate in piept, transpiratie si constipatie. Poate apare de asemenea o scadere simtului olfactiv (miros). In plus, pielea si parul de pe corp sunt hranite de energia de protectie de la nivelul plamanului. Daca aceasta functie speciala este slabita, apoi pielea si parul de pe corp isi vor pierde din stralucire, iar pe piele vor incepe sa apara riduri si pete inchise la culoare. Organismul va transpira cu usurinta si va avea o rezistenta scazuta impotriva infectiei.

Splina
In TCM, splina este organul principal pentru digestie, absorbtie si furnizeaza nutrientii necesari pentru transformarea corpului. Ea reglementeaza, de asemenea, circulatia sangelui si il tine in vasele de sange, guverneaza muschii sis s deschide in gura. Semnele caracteristice de slabiciune a splinei sunt simt al mirosului sarac, scaderea poftei de mancare, indigestie, functiile intestinale neregulate, obezitatea sau anorexia, pierderea masei musculare, oboseala, prolaps de organe, anemie, timpul de coagulare a sangelui se mareste si pielea se invinesteste la lovire cat de usoara.

Rinichi In TCM, esenta energiei vitale (mostenite de la parinti) se inmagazineaza in rinichi, regleaza metabolismul apei, prinde energia qi inspirata prin plamani, se manifesta in par, si se deschide in urechi si in organele genitale.
Deteriorarea energetica si/functionala a rinichilor este considerata ca radacina procesului de imbatranire. Semne asociate includ nivelurile scazute de hormoni, scaderea globala de energie si de vigoare, pierderea rezistentei si densitatii osoase, "contractia" organelor sexuale, modificari ale ciclului menstrual, probleme de urinare, pierderea dintilor, durerea membrelor, tulburari de auz, subtierea si incaruntirea parului.

Desi modificarile legate de varsta au loc la toata lumea, nu exista nici o modalitate sigura si exacta de a prezice modul si varsta in care va imbatrani cineva anume. Semnele si simptomele imbatranirii variaza de la om la om chiar si in legatura cu deteriorarea anumitor organe. Imbatranirea este efectul cumulativ al interactiunii unor multitudini de influente pe tot parcursul vietii, cum ar fi ereditatea, mediul, cultura, dieta, exercitiul fizic si bolile. Unul dintre pilonii abordarii anti-imbatranire in TCM este diferentierea dezechilibrelor la nivelul diferitelor organe si tratarea acestora de la caz la caz.
In sistemele de organe de mai sus pentru fiecare caz in parte, urmata de tratament pentru fiecare caz in parte. Rinichii si splina sunt tintele principale de tratament.

Un mod holistic de a incetini imbatranirea

Imbatranirea este un proces cronic, progresiv si degenerativ. Clasicii chinezi spun: "cel care este de peste 40 de ani va avea doar jumatate din energia yin" (pe care a avut-o la 30 de ani, n.red) , ceea ce inseamna ca incepand cu varsta de 40 de ani lucrurile incep incet-incet sa se schimbe. De aceea masurile anti-imbatranire ar trebui sa inceapa devreme in cursul vietii (optim in jurul vrstei de 40 de ani) pentru a petrece mai mult timp pe pamant in conditii optime, "non multa, sed multum" cum ar zice latinul.

Conform teoriei holistice TCM, corpul uman este un tot unitar, in care fiecare componenta este interdependenta si interactioneaza cu celelalte, reciproc, in ceea ce priveste coordonarea fiziologica si patologica.

Premisele pentru un tratamentul anti-imbatranire (anti-aging cum se spune in engleza... dar aging, tot imbatranire inseamna, oricat am vrea sa ne dam dupa deget) este de a mentine starea generala de sanatate buna, o dieta echilibrata, somn bun cantitativ si calitativ, o stare de spirit pozitiva, si a evita stimularile extreme din mediul exterior. Aceasta abordare holistica a sanatatii mentine armonia interna si ne fereste de imbatranire prematura.

Cu toate acestea, modificarile in aspectul general al corpului prin care constientizam sau simtim procesul de imbatranire vor viza problemele celor noua orificii: ochi, urechi, nas, gura, uretra (sau vagin) si anus, si, in final, deteriorarea mentala.

Tratamentul TCM anti-imbatranire are in vedere trei parti importante:: sanatatea pielii, sanatatea fizicului si sanatatea mintala. O mare varietate de remedii sunt folosite pentru a mentine si hrani aceste parti ale noastre, astfel incat sa modereze procesul de imbatranire. In general, metodele de gestionare a acestui proces se bazeaza pe urmatoarele principii, pe care vi le vom prezenta pe larg in articolele urmatoare:

1. Mentinerea tanara a pielii: imbuntatirea si activarea, hranirea fluidelor corpului pentru asigurarea unui ten cat mai suplu..

2. Intarzierea imbatranirii fizice: protejarea splinei si stomacului, hranirea rinichilor si ficatului.

3. Intarzierea imbatranirii mentale: hranirea inimii, revigorarea splina si linistirea ficatului.

Trebuie subliniat ca sanatatea pielii, sanatatea fizicului si sanatate mintala nu pot fi tratate separat, deoarece acestea sunt reciproc complementare. Este putin probabil sa ramanem mai tineri daca ne concentram doar la piele/ten, respectiv la conditiile fizic sau la cea mentala. Numai abordare cuprinzatoare care indeplineste nevoile personale specifice poate obtine un efect substantial.

Multa sanatate!

(va urma)